19-05-09

Advies van kiné en huisarts opvolgen

Na bezoek aan de kiné en sportarts gaven ze me beide hetzelfde advies: de pistetrainingen beperken of trager lopen .De trainingen zorgen ervoor dat ik men pezen te veel belast waardoor de kans op blessures telkens groter word. Ook zal ik  mijn interval trager moeten doen. Op die manier heb ik minder snel verzuring.

Door het gemis van het winterseizoen merk ik dat ik meer tijd nodig heb om zware trainingen en wedstrijden te verteren. Het is zoals de trainer zegt: ' de conditie is al goed maar de basis is nog onvoldoende'. 

Ik wou enkele pistewedstrijden doen om mijn snelheid te verbeteren. Ik hoopte ook op deelname aan de marathon van Eindhoven. Beide zijn ze van het idee dit niet te doen. Toch een domper maar het zij zo.

Ik probeer nu om mijn conditie zo goed mogelijk te onderhouden met traingen en enkele wedstrijden om op die manier te beginnen aan de voorbereiding van een halve marathon. Het wordt een kwestie van mezelf op trainingen wat in te tomen.

21:37 Gepost door brouckaert dieter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.