11-04-09

Stevige trainingsweek op de Cauberg

Afgelopen week trok ik met familie richting Valkenburg (NL). Naast ontspanning en vertier stond een zware trainingsweek op het programma. Ons huisje bevond zich boven de Cauberg, de befaamde helling in de Amstel Gold Race.

De Cauberg begint eerst vrij langzaam, halfweg is het zwaarste gedeelte van de klim om dan terug licht hellend te eindigen. Tijdens alle trainingen deed ik de Cauberg aan. Het is een aangename streek om te lopen, heuvelend met veel bospaden.

De trainingen bestonden uit: lange duurlopen, korte versnellingen gecombineerd met trappen, wat tempo's... Ik kon de trainingen vrij goed aan. Maar vooral, totaal geen last van de rug. De oefeningen die ik alle dagen doe lijken te werken.

Ondertussen begin ik een zicht te krijgen op de wedstrijden die ik loop. Mei wordt een belangrijke maand ivm stratenlopen. Daarna wil ik me focussen op enkele piste wedstrijden. De eerstkomende wedstrijd wordt Gistel, daar ik in de streek werk.

 P4080710

P4080708

P4080709

P4080713

20:47 Gepost door brouckaert dieter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.