01-03-09

Voorzichtig optimistisch

Vorige week vertoefde ik in Praag voor een citytrip. Door het veel wandelen, werd mijn bekken en rug losser en verdween daarmee ook de pijn. (gepaard gaand met de rugoefn.)

Na bezoek van de kiné mocht ik terug wat lopen. De eerste training was vrij positief. Geen pijn, enkel lichte druk in onderrug. Ik hoop nu terug vertrokken te zijn. Feit is dat ik vanaf nu alle dagen rugoefeningen moet doen om de tere rug sterker te maken. Het wordt opletten wanneer ik iets draag, rug buig om iets te doen,...

De komende twee weken hou ik me bezig met rustige duurlopen gecombineerd met aquajoggen. Het wordt uitkijken of er reactie volgt.

 

20:03 Gepost door brouckaert dieter in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Hopelijk ben je nu vertrokken voor een schitterende zomer...

Gepost door: natalie | 01-03-09

veel succes met je heropbouw ! En hopelijk tot later

Gepost door: Steven Broucke | 01-03-09

Water Water kan ook ontstressen aquajoggen doe ik soms hier in Oostende langs de vloedlijn (zomer). Wees voorzichtig binnen een paar weken sta je weer bovenaan , succes

Gepost door: Clint | 01-03-09

De commentaren zijn gesloten.