26-12-08

Trainingsopbouw voluit bezig

Het aantal kilometers worden opgedreven. (4x /week) Voorlopig nog altijd duurlopen met hier en daar wat vlot er tussen. Ik voel geen reactie na iedere training wat me dan ook hoopvol stemt. ' s Morgens wat stijfheid maar dat komt door de extensieve oefeningen die ik de avond ervoor doe.

Volgende week trek met vrouw en kind naar Nederland. Ook vriend en trainingsmakker Lieven vdb en zijn gezinnetje gaan mee. Het wordt uitkijken hoe de trainingen verlopen. Ik zal er iedere dag mijn training afwerken.

Begin februari zou ik een eerste test afleggen. Ofwel een wedstrijd of training waarin ik 5km voluit ga. Ik mik op de maanden april - juni waar ik hoop terug in goede conditie te zijn. Ik heb nog tijd daarom dat ik de komende weken zeker niet forceer. Gewoon iedere training pijnvrij afwerken en werken aan die basisconditie.

10:17 Gepost door brouckaert dieter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |