26-11-08

Voorlopig geen hinder tijdens duurlopen

De ontsteking is aan het verdwijnen. Althans dat leid ik af uit de rustige duurlopen. Zowel de kiné als specialist merken dat de achillespees minder gezwollen is.

Toch blijf ik op mijn hoede. Enkele maanden terug kon ik zelfs met ontsteking vrij pijnloos duurlopen afwerken. Voorlopig train ik 3x per week ca 45min. Ook het zwemmen en aquajoggen blijft op het programma staan. Wanneer ik terug voluit kan trainen zal ik een looptraining vervangen door een zwemtraining. Dit naar letselpreventie toe.

Ik hoop tegen de kerstvakantie terug voluit te kunnen trainen en met de trainingsgroep te kunnen aansluiten. Wie weet kan ik in februari hier en daar nog een cross mee pikken...

15:10 Gepost door brouckaert dieter in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

ik duim mee Succes met de opbouw, verstandig van voor de voorzichtige aanpak te kiezen! Succes

Gepost door: Kim Barbé | 04-12-08

De commentaren zijn gesloten.